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芝麻蚝油拌金针蘑菠菜
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
金针菇:低蛋白质
芝麻:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法
![芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法图解1]()
1.金针菇菠菜备用
![芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法图解2]()
2.金针菇用开水焯熟控水备用
![芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法图解3]()
3.菠菜用热水焯30秒捞出控水备用
![芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法图解4]()
4.把控净水的金针菇和菠菜放入盆内，加入适量味达美酱油，蚝油，盐和香油。
![芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法图解5]()
5.炒锅倒入适量花生油开小火
![芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法图解6]()
6.放入适量芝麻炒至微微发黄
![芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法图解7]()
7.再放入辣椒粒小火炒香并关火
![芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法图解8]()
8.把炒好的芝麻辣椒倒入盆内拌匀
![芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的做法图解9]()
9.装盘上桌
小贴士
简单易做，虽然谈不上高端大气，但绝对是小家碧玉，在年夜饭中肯定比大鱼大肉抢手噢。
芝麻蚝油拌金针蘑菠菜的家常做法
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