炖丰板鱼

炖丰板鱼
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

丰板鱼 1斤半
丰板鱼 1斤半
姜丝 适量
葱花 适量
适量

炖丰板鱼的做法

  • 炖丰板鱼的做法图解1

    1.鱼清洗好

  • 炖丰板鱼的做法图解2

    2.葱花,姜片,切好,和大料一起备好。

  • 炖丰板鱼的做法图解3

    3.锅里油热后倒入辅料。

  • 炖丰板鱼的做法图解4

    4.爆锅后倒入鱼。

  • 炖丰板鱼的做法图解5

    5.翻炒后倒入酱油,盐。

  • 炖丰板鱼的做法图解6

    6.倒入水,盖盖炖。

  • 炖丰板鱼的做法图解7

    7.大约十分钟后开盖。关火。

  • 炖丰板鱼的做法图解8

    8.装盘后放点香菜。

小贴士

这个鱼很鲜了,我炖时都不放味精的。

本菜谱由快乐的人儿上传

炖丰板鱼的家常做法

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