胡萝卜 黑木耳炒肉

胡萝卜 黑木耳炒肉
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作者:可可65

健康功效

胡萝卜:养肝明目

食材用料

前上肉 400克
1匙
鸡精 半匙

胡萝卜 黑木耳炒肉的做法

  • 胡萝卜 黑木耳炒肉的做法图解1

    1.把肉切成片,胡萝卜切成片,黑木耳切小块

  • 胡萝卜 黑木耳炒肉的做法图解2

    2.锅中放油,放入肥肉煸出油

  • 胡萝卜 黑木耳炒肉的做法图解3

    3.等肥肉煸出油啦,就可以放瘦肉煸至变色

  • 胡萝卜 黑木耳炒肉的做法图解4

    4.放入胡萝卜炒一分钟

  • 胡萝卜 黑木耳炒肉的做法图解5

    5. 放入黑木耳,炒两下,沿着锅边淋上少许清水,加一匙盐,盖上锅盖闷两分钟

  • 胡萝卜 黑木耳炒肉的做法图解6

    6. 最后放入半匙鸡精,翻炒一下!装盘即可!

小贴士

木耳的功效与作用 
 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。 
 黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。 

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胡萝卜 黑木耳炒肉的家常做法

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