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辣椒炒鱿鱼圈
健康功效
洋葱:杀虫
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:补血、护齿、保护骨骼
辣椒炒鱿鱼圈的做法
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解1]()
1.材料鱿鱼圈、青红辣椒、洋葱、姜、蒜
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解2]()
2.青红辣椒切成辣椒圈、洋葱切成丝
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解3]()
3.姜去皮切丝、蒜去衣剁碎
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解4]()
4.鱿鱼圈飞水、捞起控干水份(鱿鱼圈飞水的时间不宜太长)
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解5]()
5.热锅放油、放姜蒜爆香
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解6]()
6.放鱿鱼圈爆香
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解7]()
7.放青红辣椒、洋葱爆炒、炒至辣椒断生、放盐、酱油、老干妈、翻炒几下即可
![辣椒炒鱿鱼圈的做法图解8]()
8.成品
小贴士
鱿鱼圈飞水的时间不宜太长、避免鱿鱼圈变老、影响口感。
辣椒炒鱿鱼圈的家常做法
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