培根:维持皮肤和粘膜健康 洋葱:杀虫 黄瓜:低蛋白质
1.面粉,牛奶,油,糖,盐,苏打,酵母放面包机
2.和面,发酵
3.培根,洋葱,胡萝卜切丁
4.黄瓜,紫甘蓝切丁
5.锅里加少量橄榄油,先将洋葱培根胡萝卜放入,炒出香味,再将黄瓜紫甘蓝加入,略炒。备用。
6.将发好的面分成两到三分,用手摊圆,牙签扎孔,放饼铛微烤。
7.撞到微波盘里先抹番茄酱
8.铺一层马苏
9.铺菜
10.再铺马苏
11.盖盖子,记得打开排气孔,5分钟后出炉!
没有面包机自己和面也可以,面包机省时省力!
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