菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.菠菜洗净焯水
2.焯好的菠菜再洗一遍
3.菠菜放入手动榨汁器,留一部分叶子切碎
4.将汁和叶混合,放面粉和成稍软的面
5.面团擀成面片,切条
6.开水下锅,煮熟,再淋上肉酱,香喷喷的菠菜炸酱面就做好了
7.简单介绍肉酱做法:锅中坐油,油热下肉馅,炒熟后下葱花煸炒出香味,放十三香,再放大酱和少许甜面酱翻炒均匀,再放适量鸡精出锅。
宝宝吃,所以面团稍软,里面加个蛋更好,面软易粘,放少许面粉防粘
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