姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 陈皮:抗癌防癌
1.牛肉洗净切块,焯水后冰水浸泡20mins.
2.葱姜蒜辣椒炝锅,冷水下牛肉,加入上述辅料,大火15分钟。小火一个半小时。
3.关火汤汁中浸泡过夜,次日趁凉切片装盘。
焯水去浮沫,然后冷却30分钟可以使肉质紧收。
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