燕麦豆腐干

燕麦豆腐干
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健康功效

燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
豆腐:润燥
鸡蛋:润燥

燕麦豆腐干的做法

  • 燕麦豆腐干的做法图解1

    1.鸡蛋加盐加糖打散,豆腐切厚片,打的去搅拌好的鸡蛋液中,让豆腐沾满蛋液。

  • 燕麦豆腐干的做法图解2

    2.另一个容器放入燕麦片,将沾满蛋液的豆腐放入沾上燕麦片,然后放入70度的不粘锅中小火煎熬两面金黄即可出锅。

  • 燕麦豆腐干的做法图解3

    3.出锅,摆盘。

  • 燕麦豆腐干的做法图解4

    4.喜欢番茄酱的可以加一点。

小贴士

油多更好吃,不过豆腐燕麦都是健康食品,还是少一点油吧!

燕麦豆腐干的家常做法

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