燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
猪油:抗癌防癌
1.首先把酵母粉加入碗里,加入30度的暖水
2.然后把面粉倒入盆里,加入酵母水和白糖,搅拌均匀。和适量的暖清水,和适量的牛奶,搅拌
3.再加适量的暖清水,和适量的牛奶,搅拌成絮状。
4.然后揉成光滑的面团,然后加入15克的猪油,在揉按,
5.然后放入温暖的地方发酵。
6.用湿布盖上发酵。
7.发酵到比原来大1到2倍即可。
8.然后揉面把气体排出,然后把一半的面团,擀成1厘米的大面皮。
9.然后在面皮上均匀的洒上奶粉。
10.然后卷起来,
11.然后用刀切成适量的小块。
12.锅中加水,把馒头放上蒸笼盘上。大火蒸10分钟左右。
13.成品啦。非常美味。
馒头卷的时候尽量卷紧点,如果想奶味更加香就加点炼乳,发酵温度不宜高也不宜低,最好在30到40度。