竹笋:利水
胡萝卜:健脾
木耳:养血
里脊肉 | |
青红尖椒 | |
鸡粉,豆瓣酱 | |
葱,蒜,盐 | |
生抽,老抽,料酒,醋 | 糖,水淀粉 |
1.肉切细条盛入碗中加少许盐,鸡粉,料酒腌制10-15分钟
2.青红尖椒去种去筋,木耳,胡萝卜,竹笋切丝备用
3.煮一锅水将胡萝卜,木耳,竹笋丝焯水,将腌制的肉条炒至发白盛出备用
4.蒜切片,葱切花,热锅生油待油温至7成倒进豆瓣酱炒出红油,放进蒜片,葱花,适量盐炒香加生抽,老抽,白糖,胡椒粉中火把糖炒化后加醋,水淀粉收汁
5.把肉条放入锅中快速翻炒后加焯水后的笋丝,木耳,胡萝卜,尖椒丝翻炒均匀即可装盘食用
没有鲜笋可以用袋装的竹笋