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虾仁炒荷兰豆
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
虾仁炒荷兰豆的做法
![虾仁炒荷兰豆的做法图解1]()
1.虾仁清洗泡一会儿水、沥干、切蒜末、小辣椒切碎
![虾仁炒荷兰豆的做法图解2]()
2.荷兰豆去须清洗干净、斜切一刀
![虾仁炒荷兰豆的做法图解3]()
3.3热锅、放少量花生油、先爆香蒜末及辣椒
![虾仁炒荷兰豆的做法图解4]()
4.加入虾仁翻炒片刻
![虾仁炒荷兰豆的做法图解5]()
5.加入荷兰豆一起炒
![虾仁炒荷兰豆的做法图解6]()
6.待荷兰豆去青熟透前入盐、鸡精、白砂糖、生抽调味
![虾仁炒荷兰豆的做法图解7]()
7.出锅装盘上桌
小贴士
全程不加水，才可炒出翠翠绿绿荷兰豆(甜豆)
虾仁炒荷兰豆的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
1.虾仁清洗泡一会儿水、沥干、切蒜末、小辣椒切碎
2.荷兰豆去须清洗干净、斜切一刀
3.3热锅、放少量花生油、先爆香蒜末及辣椒
4.加入虾仁翻炒片刻
5.加入荷兰豆一起炒
6.待荷兰豆去青熟透前入盐、鸡精、白砂糖、生抽调味
7.出锅装盘上桌
全程不加水，才可炒出翠翠绿绿荷兰豆(甜豆)
