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土豆炒木耳
健康功效
土豆:和胃
木耳:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
土豆炒木耳的做法
1.将土豆去皮切片，木耳丁，姜蒜切沫，蒜苗切小段
2.热锅热油，放入姜蒜沫、豆瓣酱，再把土豆片放进去进行翻炒，炒一会儿放入木耳翻炒
3.炒1～3分钟，再放一点盐、味精、胡椒粉，翻炒10分钟，起锅前放入，就可以了
土豆炒木耳的家常做法
（全部）
土豆:和胃
木耳:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将土豆去皮切片，木耳丁，姜蒜切沫，蒜苗切小段
2.热锅热油，放入姜蒜沫、豆瓣酱，再把土豆片放进去进行翻炒，炒一会儿放入木耳翻炒
3.炒1～3分钟，再放一点盐、味精、胡椒粉，翻炒10分钟，起锅前放入，就可以了
