元肉百合栗子糖水

元肉百合栗子糖水
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健康功效

板栗:补肾
桂圆肉:保护神经系统

食材用料

干百合 40克
黄冰糖 适量

元肉百合栗子糖水的做法

  • 元肉百合栗子糖水的做法图解1

    1.准备好所有材料

  • 元肉百合栗子糖水的做法图解2

    2.百合用清水浸泡半个小时

  • 元肉百合栗子糖水的做法图解3

    3.板栗用刀子在表壳划一刀,放入滚水中浸泡约5分钟,趁热捞出剥去外壳;

  • 元肉百合栗子糖水的做法图解4

    4.
     将浸泡好的百合洗净,放入锅中,放入板栗和桂圆肉,大火煮开后转中小火慢煮20分钟;

  • 元肉百合栗子糖水的做法图解5

    5.加入黄冰糖再煮5分钟后,关火。不开盖再焖会儿。

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元肉百合栗子糖水的家常做法

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