猪肉:润燥
醋:补血、低蛋白质
水发木耳 | |
水发兰片 | 姜米 |
蒜米 | 葱花 |
盐 | |
泡辣椒 | |
鲜汤 | 混合油 |
1.瘦猪肉,切丝,用盐,水淀粉码好味,备用,
2.水发木耳,水发兰片,少许青红椒均切成丝备用
3.泡辣椒
4.葱,姜,蒜,泡辣椒,切成细末,蒜米要比姜米多一些,
5.在用碗,酱油,醋,白糖,味精,水淀粉,鲜汤,盐,调成碗汁,
6.热锅凉油,放肉丝炒散,加泡辣椒末,蒜,姜,炒出香味,在放木耳,笋,葱花,喷入碗汁收汁亮油就可以起锅了,
7.成品图
蒜要比姜用的多一些,突出葱,姜,蒜味,此味还可以炒鱼香茄子,鱼香鹌鹑蛋,