酿苦瓜

酿苦瓜
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健康功效

苦瓜:解毒
虾米:通乳
糯米:养胃

食材用料

五花.肉 大概半斤
冬茹 五个
适量
香葱或葱头 适量
鸡精 少许

酿苦瓜的做法

  • 酿苦瓜的做法图解1

    1.把苦瓜切成小段挖子用盐水泡10分钟左右侍用

  • 酿苦瓜的做法图解2

    2.准备的材料提前泡发好(糯米,冬菇)侍用

  • 酿苦瓜的做法图解3

    3.冬菇虾米葱头一起剁好,加入剁好的五花肉内绞拌,要加上适量的油,盐,蚝油,鸡精再绞拌~会闻到香香的味儿

  • 酿苦瓜的做法图解4

    4.把绞拌好的肉馅酿进苦瓜里

  • 酿苦瓜的做法图解5

    5.把锅里的水烧开,放酿好的苦瓜盖上盖子蒸熟

  • 酿苦瓜的做法图解6

    6.把蒸熟的酿苦瓜过一下锅(用蚝油生粉大蒜)爆香

  • 酿苦瓜的做法图解7

    7.上菜啰

小贴士

苦瓜和茄子同吃对缓解心血管疾病有良好功效

本菜谱由蓝天白云8VC8上传

酿苦瓜的家常做法

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