干虾米炒芦笋

干虾米炒芦笋
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作者:微风Bees

健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干虾米 适量
适量

干虾米炒芦笋的做法

  • 干虾米炒芦笋的做法图解1

    1.把芦笋洗净切片备用

  • 干虾米炒芦笋的做法图解2

    2.把水烧开,把芦笋倒入锅里煮1-2 分钟 ,然后倒出来冲凉水

  • 干虾米炒芦笋的做法图解3

    3.把干虾米泡水约15 分钟,取出切丁

  • 干虾米炒芦笋的做法图解4

    4.把蒜头和虾米、油 倒入锅中爆香,然后倒入芦笋一起炒

  • 干虾米炒芦笋的做法图解5

    5.最后放盐巴( 也可以加些酱油调色)中火在翻炒3分钟就可以出锅啦

  • 干虾米炒芦笋的做法图解6

    6.可以吃啦

小贴士

芦笋很快就熟、 也可以选择不煮过直接下去炒。约5-8 分钟吧可以出锅

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干虾米炒芦笋的家常做法

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