鹌鹑蛋:补血
1.锅中加入清水,放入鹌鹑蛋,
2.大火烧开,转小火,加入料酒,盐,盖上锅盖,煮至五分钟。
3.捞出放入冷水中,开始。
4.剥完皮以后,,,,用来烫火锅,做麻辣烫,烩菜,都可以。。。。。。
煮的时候,蛋轻轻下入锅内,大火烧开,转为小火,保持小滚,煮
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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