素炒蕨菜

素炒蕨菜
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作者:开心果0082

健康功效

蕨菜:低蛋白质

食材用料

干红辣椒 适量
蒜子 适量

素炒蕨菜的做法

  • 素炒蕨菜的做法图解1

    1.先将蕨菜选好,洗好

  • 素炒蕨菜的做法图解2

    2.烧开水把洗好的蕨菜焯下

  • 素炒蕨菜的做法图解3

    3.放入凉水中,将焯好的蕨菜撕开

  • 素炒蕨菜的做法图解4

    4.姜,蒜切末,干红辣椒切断备用

  • 素炒蕨菜的做法图解5

    5.烧油锅,放入步骤四炒下,加撕好的蕨菜炒小会,加适量盐即可

小贴士

蕨菜用开水焯下吃了不会有毒素!放心吃不会有癌!

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素炒蕨菜的家常做法

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