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奶香意粉
健康功效
蘑菇:平肝
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
奶香意粉的做法
![奶香意粉的做法图解1]()
1.锅加水煮开下适量油，盐，加入意粉煮12分钟
![奶香意粉的做法图解2]()
2.蘑菇洗净切片，西兰花洗净摘成小朵，红椒切细条
![奶香意粉的做法图解3]()
3.牛奶
![奶香意粉的做法图解4]()
4.西兰花汆水捞出备用
![奶香意粉的做法图解5]()
5.蘑菇汆水备用，水中加一匙料酒去味
![奶香意粉的做法图解6]()
6.文蛤煮至开口捞出，放凉取肉
![奶香意粉的做法图解7]()
7.香肠切片
![奶香意粉的做法图解8]()
8.锅中下少许油下香肠，红椒
![奶香意粉的做法图解9]()
9.爆香后下西兰花，蘑菇
![奶香意粉的做法图解10]()
10.下牛奶煮开，加入适量盐，糖和黑胡椒粉
![奶香意粉的做法图解11]()
11.下意粉，文蛤肉拌匀出锅
![奶香意粉的做法图解12]()
12.撒些海苔碎更香
小贴士
老人小孩吃的话建议意粉多煮两分钟，材料可以随意搭
奶香意粉的家常做法
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