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银耳莲子羹
健康功效
银耳:润肺、生津
莲子:益肾固精
蜂蜜:补脾胃
银耳莲子羹的做法
![银耳莲子羹的做法图解1]()
1.提前把银耳，莲子，百合泡发
![银耳莲子羹的做法图解2]()
2.手把银耳撕成小朵，根去掉；莲子掰开，去掉莲子心；所有食材放入电压力锅；加入水，没过食材即可。
![银耳莲子羹的做法图解3]()
3.把电压力锅调到煮粥，软糯；好了之后在压一次
![银耳莲子羹的做法图解4]()
4.从锅中盛到碗中，根据个人口味加少量蜂蜜
小贴士
也可加入梨，南瓜，木瓜，
银耳莲子羹的家常做法
（全部）
银耳:润肺、生津
莲子:益肾固精
蜂蜜:补脾胃
1.提前把银耳，莲子，百合泡发
2.手把银耳撕成小朵，根去掉；莲子掰开，去掉莲子心；所有食材放入电压力锅；加入水，没过食材即可。
3.把电压力锅调到煮粥，软糯；好了之后在压一次
4.从锅中盛到碗中，根据个人口味加少量蜂蜜
也可加入梨，南瓜，木瓜，
