缤纷龙利鱼

缤纷龙利鱼
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作者:晨晨3891

健康功效

南瓜:低蛋白质
杏鲍菇:低蛋白质

缤纷龙利鱼的做法

  • 缤纷龙利鱼的做法图解1

    1.准备好主要食材

  • 缤纷龙利鱼的做法图解2

    2.龙利鱼切丁 (鱼肉丁相对切稍大些) 所有配菜切丁 备用

  • 缤纷龙利鱼的做法图解3

    3.葱姜蒜切末备用

  • 缤纷龙利鱼的做法图解4

    4.鱼肉丁放适量淀粉抓匀备用

  • 缤纷龙利鱼的做法图解5

    5.锅烧热后放适量油 转小火后放入鱼肉丁

  • 缤纷龙利鱼的做法图解6

    6.稍煸炒后鱼肉表面变白变硬 放入葱姜蒜末 随后放入蔬菜丁继续煸炒

  • 缤纷龙利鱼的做法图解7

    7.菜中放适量酱油及盐调好味道就做好了 装入盘中

  • 缤纷龙利鱼的做法图解8

    8.美味可口的缤纷龙利鱼做好了 是不是简单又美味

小贴士

油锅烧热后转小火放入鱼肉丁 这样肉不容易粘在锅中 鱼肉也不容易碎 放入蔬菜后转中火正常炒即可 鱼肉很容易熟 配菜入锅稍煸炒后很快就可以出锅了哦

本菜谱由晨晨3891上传

缤纷龙利鱼的家常做法

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