芦笋沙拉

芦笋沙拉的做法
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健康功效:

芦笋:利水、清热、增强免疫力

菜谱做法:

  • 芦笋沙拉的做法图解1

    1.1水开后上锅蒸五分钟

  • 芦笋沙拉的做法图解2

    2.2芦笋去皮(鲜嫩的可以忽略这一步)

  • 芦笋沙拉的做法图解3

    3.时间到,放凉后入冰箱冷冻十分钟

  • 芦笋沙拉的做法图解4

    4.涂上沙拉

  • 芦笋沙拉的做法图解5

    5.圣女果切片、香菜作装饰,完成

菜谱小贴士:

我这个芦笋是买了放冰箱忘记吃所以要去皮,一般刚买回来新鲜脆嫩的不需要去皮。

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