玉米馒头

玉米馒头的做法
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健康功效:

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料:

玉米面粉200克
普通面粉400克
酵母7克
温开水适量
少许

菜谱做法:

  • 玉米馒头的做法图解1

    1.12先准备好玉米面粉、普通面粉、白糖、酵母,

  • 玉米馒头的做法图解2

    2.21将温开水倒入酵母中化开

  • 玉米馒头的做法图解3

    3.1将玉米面粉、普通面粉、白糖、倒一起,

  • 玉米馒头的做法图解4

    4.2搅拌均匀酵母

  • 玉米馒头的做法图解5

    5.在放人一点点盐帮助好发酵、搅拌均匀

  • 玉米馒头的做法图解6

    6.倒入酵母水、一边搅拌一边倒

  • 玉米馒头的做法图解7

    7.开始揉面、将面揉成光滑面团

  • 玉米馒头的做法图解8

    8.盖上保鲜膜、放到温暖处发酵、面发成两倍大

  • 玉米馒头的做法图解9

    9.将面分成70克左右每一个、在把面揉成光滑、放入蒸锅中

  • 玉米馒头的做法图解10

    10.时间蒸20分钟左右、在焖3-5分钟左右就可以了

菜谱小贴士:

吃玉米,食后消除肥胖人的饥饿感,但食后热量很低,也是减肥的代用品之一。

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