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  • 用料:

  • 玉米面粉  200克
  • 普通面粉  400克
  • 酵母  7克
  • 白糖  60克
  • 温开水  适量
  •  少许

小贴士:

吃玉米,食后消除肥胖人的饥饿感,但食后热量很低,也是*的代用品之一。

做法:

  • 1. 先准备好玉米面粉、普通面粉、白糖、酵母,
  • 2. 将温开水倒入酵母中化开
  • 3. 搅拌均匀酵母
  • 4. 将玉米面粉、普通面粉、白糖、倒一起,
  • 5. 在放人一点点盐帮助好发酵、搅拌均匀
  • 6. 倒入酵母水、一边搅拌一边倒
  • 7. 开始揉面、将面揉成光滑面团
  • 8. 盖上保鲜膜、放到温暖处发酵、面发成两倍大
  • 9. 将面分成70克左右每一个、在把面揉成光滑、放入蒸锅中
  • 10. 时间蒸20分钟左右、在焖3-5分钟左右就可以了