香哈网>菜谱大全>自创鳕花排骨养颜汤（鳕鱼胶炖虫草花排骨）
自创鳕花排骨养颜汤（鳕鱼胶炖虫草花排骨）
健康功效
排骨:润燥
虫草花:补虚
自创鳕花排骨养颜汤（鳕鱼胶炖虫草花排骨）的做法
![自创鳕花排骨养颜汤（鳕鱼胶炖虫草花排骨）的做法图解1]()
1.挑选鳕鱼胶，个头要大，肉质要厚
![自创鳕花排骨养颜汤（鳕鱼胶炖虫草花排骨）的做法图解2]()
2.泡发鳕鱼胶
![自创鳕花排骨养颜汤（鳕鱼胶炖虫草花排骨）的做法图解3]()
3.泡发后的鳕鱼胶切小，虫草花和排骨洗净备用，排骨提前焯水
![自创鳕花排骨养颜汤（鳕鱼胶炖虫草花排骨）的做法图解4]()
4.把食材放进炖盅，采用隔水炖营养更好'大概2个小时左右
![自创鳕花排骨养颜汤（鳕鱼胶炖虫草花排骨）的做法图解5]()
5.加点盐调味，怕腥的加一点姜丝，美味又营养的炖汤就完成了哦
小贴士
1.鳕鱼胶炖汤之前需要泡发，建议用清水或者开水泡，开水大概40分钟就可以啦，清水可能要久一些
2.多吃鱼胶对身体很好，鳕鱼胶不会太腥，甜咸都可以炖，适合广大女性
3.建议用隔水炖，汤营养更好锁住
自创鳕花排骨养颜汤（鳕鱼胶炖虫草花排骨）的家常做法
（全部）
