鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤
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健康功效

鲫鱼:和胃
料酒:低蛋白质

食材用料

开水 适量
嫩豆腐 一块
姜片 少许
清油 少许
少许

鲫鱼豆腐汤的做法

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解1

    1.鲫鱼去鳞去鳃洗净

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解2

    2.紧靠鱼头处切开,抽去腥线,此步很关键,否则鱼汤很腥

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解3

    3.嫩豆腐切块备用,调料备好

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解4

    4.热炒锅放少许清油,放入鲫鱼

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解5

    5.当两面微黄时放入姜片

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解6

    6.将鱼移入汤锅,加入开水,水一定要一次性加足

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解7

    7.倒入料酒,大火闷煮

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解8

    8.待汤色变白后加入豆腐块,小火慢炖

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解9

    9.待汤色变成微黄的奶白色后加入盐调味,加香葱起锅

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解10

    10.用煮好的豆腐垫底,放上鲫鱼,浇汤,最后放点薄荷叶,鱼汤风味更加!成品图

小贴士

1.腥线一定要去掉,这样才能保证汤香气扑鼻无腥味

2.炖汤要用滚开水,高温开水能使鱼肉的油脂更好的释放出来

3.水量一次加足,中途加水影响口感

4.加入豆腐后小火炖,以免豆腐出沙眼

本菜谱由我也是个宝宝上传

鲫鱼豆腐汤的家常做法

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