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爆炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
爆炒鱿鱼的做法
![爆炒鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼过一下水，放几块姜片
![爆炒鱿鱼的做法图解2]()
2.油热放花椒和姜丝
![爆炒鱿鱼的做法图解3]()
3.花椒和姜炒香以后倒入鱿鱼
![爆炒鱿鱼的做法图解4]()
4.倒下彩椒翻炒均匀
![爆炒鱿鱼的做法图解5]()
5.葱切片倒入
![爆炒鱿鱼的做法图解6]()
6.再倒入酱油，起锅前放鸡精
爆炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鱿鱼过一下水，放几块姜片
2.油热放花椒和姜丝
3.花椒和姜炒香以后倒入鱿鱼
4.倒下彩椒翻炒均匀
5.葱切片倒入
6.再倒入酱油，起锅前放鸡精
