洋葱西兰花炒大虾

洋葱西兰花炒大虾的做法
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健康功效:

洋葱:健胃、祛痰、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积
西兰花:和胃、补脾、强筋骨

菜谱做法:

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解1

    1.西兰花剪成小朵洗净(根切片)。

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解2

    2.大虾洗净。

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解3

    3.洋葱洗净切丝。

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解4

    4.西红柿洗净去皮切大块。

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解5

    5.锅里加油。

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解6

    6.先加洋葱煸炒出香味。

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解7

    7.放入大虾炒至变色。

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解8

    8.放西红柿炒出汤汁焖一下。

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解9

    9.加入西兰花翻炒至熟。

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解10

    10.加酱油和胡椒粉调味即可。

  • 洋葱西兰花炒大虾的做法图解11

    11.美味的洋葱西兰花炒大虾出锅啦!快来品尝一下吧!

菜谱小贴士:

我的西兰花没有焯水,如果要是焯水的话就要最后的时候再放里一起炒,炒一下就可以出来,不然就变黏糊就不好吃了。

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