鸡蛋:润燥 土豆:和胃 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先准备好材料
2.在把里脊肉加盐,味精,酱油,搅拌均匀
3.把土豆炸成金黄色
4.在把鸡蛋清,水,面粉调成面糊,放入里脊肉
5.大火烧开,炸里脊肉炸熟
6.这是炸好的里脊肉
7.这是炸好的土豆
8.然后锅内大火烧开,倒入番茄酱,白糖,熬制
9.熬到粘稠的时候,把里脊肉和土豆放入锅内翻炒均匀,然后就开吃了
里脊肉和土豆可以炸两遍,这样更脆
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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