莴笋炖排骨

莴笋炖排骨
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健康功效

排骨:补肾
莴笋:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

莴笋炖排骨的做法

  • 莴笋炖排骨的做法图解1

    1.清水抄一遍

  • 莴笋炖排骨的做法图解2

    2.辅料准备起来

  • 莴笋炖排骨的做法图解3

    3.放油煎炒直至肉收水

  • 莴笋炖排骨的做法图解4

    4.加料酒和酱油翻炒后加水炖

  • 莴笋炖排骨的做法图解5

    5.煮沸后换砂锅炖,整根小葱卷起去腥味

  • 莴笋炖排骨的做法图解6

    6.加入枸杞及西洋参片

  • 莴笋炖排骨的做法图解7

    7.莴笋滚刀切

  • 莴笋炖排骨的做法图解8

    8.密封煮沸后,支起小火?慢炖至熟,加莴笋慢炖至熟

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莴笋炖排骨的家常做法

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