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玉米粒烩三丁
健康功效
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
白糖:低蛋白质
食材用料
玉米粒 | 肠 |
植物油 | 盐 |
生抽 | |
玉米粒烩三丁的做法
![玉米粒烩三丁的做法图解1]()
1.准备食材
![玉米粒烩三丁的做法图解2]()
2.肠、黄瓜、胡萝卜分别切丁备用
![玉米粒烩三丁的做法图解3]()
3.玉米粒焯水，捞出沥水
![玉米粒烩三丁的做法图解4]()
4.将葱、姜、蒜爆香
![玉米粒烩三丁的做法图解5]()
5.倒入玉米粒翻炒，加入少许清水
![玉米粒烩三丁的做法图解6]()
6.依次倒入三丁，大火不断翻炒，加入调料，倒入淀粉芶芡
![玉米粒烩三丁的做法图解7]()
7.关火，装盘即可
小贴士
由于玉米粒本身是熟的！所以在烹饪过程中无需在锅中停留太久哦
玉米粒烩三丁的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
白糖:低蛋白质
玉米粒 | 肠 |
植物油 | 盐 |
生抽 | |
1.准备食材
2.肠、黄瓜、胡萝卜分别切丁备用
3.玉米粒焯水，捞出沥水
4.将葱、姜、蒜爆香
5.倒入玉米粒翻炒，加入少许清水
6.依次倒入三丁，大火不断翻炒，加入调料，倒入淀粉芶芡
7.关火，装盘即可
由于玉米粒本身是熟的！所以在烹饪过程中无需在锅中停留太久哦
