红豆馅

红豆馅的做法
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健康功效:

红豆:理气、清热解毒、活血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

菜谱做法:

  • 红豆馅的做法图解1

    1.把红豆清洗干净

  • 红豆馅的做法图解2

    2.高压锅加入适量的水,放入清洗干净的红豆。开锅后小火煮15分钟

  • 红豆馅的做法图解3

    3.时间到

  • 红豆馅的做法图解4

    4.把红豆盛出控水

  • 红豆馅的做法图解5

    5.控水后压成红豆泥(有料理机的可以用料理机那样会更细腻哦!)

  • 红豆馅的做法图解6

    6.放入炒锅内加入白糖小火慢炒,一定要不停的搅拌哦!

  • 红豆馅的做法图解7

    7.炒到感觉搅拌不动,很沾黏的时候就好了。

  • 红豆馅的做法图解8

    8.香喷喷的红豆沙做好了。

菜谱小贴士:

我是打算做红豆沙馒头所以没有放油,而且我也不喜欢吃太多油的东西。如果要做月饼可以考虑放点油,煮红豆的时候水不要加太多1比1.5就好。

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