咕咾肉

咕咾肉
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作者:谈平兴

健康功效

菠萝:祛湿
白糖:低蛋白质

食材用料

里脊肉 200g
干淀粉 250g
蕃茄酱 150g
3g
生抽 20ml
鸡精 5g

咕咾肉的做法

  • 咕咾肉的做法图解1

    1.里脊肉切薄片;

  • 咕咾肉的做法图解2

    2.在切好里脊肉片中加入鸡蛋丶盐丶鸡精丶黄酒抓匀备用;

  • 咕咾肉的做法图解3

    3.菠萝切薄片;

  • 咕咾肉的做法图解4

    4.容器中先加入5g干淀粉和30ml水将干淀粉搅匀。再加入蕃茄酱丶白糖丶盐丶生抽调匀备用;

  • 咕咾肉的做法图解5

    5.将上浆后的肉片加入干淀粉裹匀备用;

  • 咕咾肉的做法图解6

    6.炒锅中倒入食用油,加热至冒烟时撒入肉片,炸至金黄捞出控油备用;

  • 咕咾肉的做法图解7

    7.锅中留底油,倒入调好的蕃茄酱汁,小火边加热边搅拌至冒大泡,待酱汁浓稠时倒入炸好的里脊肉片和菠萝片,颠勺翻炒待裹满酱汁后起锅装盘。

小贴士

炸肉片时要将多余的干淀粉抖落干净。

本菜谱由谈平兴上传

咕咾肉的家常做法

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