黄豆:补血、护齿、保护骨骼 花椒:温中
1.将黄豆浸泡温水半小时
2.将黄豆放入沸水中煮至八成熟,然后放入冷水中捞出备用。
3.将胡萝卜、辣椒切成小丁,葱花切成碎末
4.锅中倒油烧至七成热,倒入黄豆小火翻炒,加入生抽,花椒,盐和味精。最后加入切好的胡萝卜、辣椒。翻炒至熟,出锅放入葱花。
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