一锅掀

一锅掀
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作者:果儿123

健康功效

豆角:活血化瘀、活血化瘀
五花肉:补肾
酱油:活血化瘀

食材用料

葱,姜,蒜 适量
花椒,大料 适量
适量

一锅掀的做法

  • 一锅掀的做法图解1

    1.把面加水 和成与大饼的面差不多,就是得软一些,和好后加上盖子放置30分钟

  • 一锅掀的做法图解2

    2.准备好食材,豆角摘好,土豆去皮切块,五花肉切小块,备用

  • 一锅掀的做法图解3

    3.补发图片

  • 一锅掀的做法图解4

    4.热锅凉油下花椒 大料炒香后 下葱姜蒜 炒出香味后 下五花肉(这部很重要)五花肉中小火炒至表面金黄,大概需要5分钟

  • 一锅掀的做法图解5

    5.下豆角和土豆翻炒两分钟,加酱油盐,翻炒均匀,酱油多放一点,这道菜就是口重一点好吃。加入两小碗水盖锅盖中小火煮15分钟

  • 一锅掀的做法图解6

    6.煮豆角的时间我们弄卷子,把面团擀开大概烙饼的厚度,抓一点盐均匀的撒在擀好的面上,之后用刷子刷上一层油

  • 一锅掀的做法图解7

    7.开始卷第一步如图

  • 一锅掀的做法图解8

    8.以此类推最后如图

  • 一锅掀的做法图解9

    9.用刀切成块大概五角钱的宽度(硬币)

  • 一锅掀的做法图解10

    10.取出一块 拿两端拉长

  • 一锅掀的做法图解11

    11.像拧麻花一样转两圈如图,以此类推把他们都倦好

  • 一锅掀的做法图解12

    12.四个放在一起,悄悄的捏捏两端固定

  • 一锅掀的做法图解13

    13.15分钟后下卷子,如图

  • 一锅掀的做法图解14

    14.盖上锅盖煮10分钟,一直保持中小火,看汤汁浓稠就关火

  • 一锅掀的做法图解15

    15.卷子与菜分开装盘

小贴士

这道菜最关键就是炒肉,一定要炒至变色这样肥肉吃起来不荤,菜才能好吃

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一锅掀的家常做法

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