豆角:活血化瘀、活血化瘀
五花肉:补肾
酱油:活血化瘀
1.把面加水 和成与大饼的面差不多,就是得软一些,和好后加上盖子放置30分钟
2.准备好食材,豆角摘好,土豆去皮切块,五花肉切小块,备用
3.补发图片
4.热锅凉油下花椒 大料炒香后 下葱姜蒜 炒出香味后 下五花肉(这部很重要)五花肉中小火炒至表面金黄,大概需要5分钟
5.下豆角和土豆翻炒两分钟,加酱油盐,翻炒均匀,酱油多放一点,这道菜就是口重一点好吃。加入两小碗水盖锅盖中小火煮15分钟
6.煮豆角的时间我们弄卷子,把面团擀开大概烙饼的厚度,抓一点盐均匀的撒在擀好的面上,之后用刷子刷上一层油
7.开始卷第一步如图
8.以此类推最后如图
9.用刀切成块大概五角钱的宽度(硬币)
10.取出一块 拿两端拉长
11.像拧麻花一样转两圈如图,以此类推把他们都倦好
12.四个放在一起,悄悄的捏捏两端固定
13.15分钟后下卷子,如图
14.盖上锅盖煮10分钟,一直保持中小火,看汤汁浓稠就关火
15.卷子与菜分开装盘
这道菜最关键就是炒肉,一定要炒至变色这样肥肉吃起来不荤,菜才能好吃