彩蔬焗豆腐

彩蔬焗豆腐
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作者:米七果果

健康功效

青椒:养肝
番茄酱:保护神经系统

食材用料

卤水北豆腐 200克
红彩椒 适量
甜玉米 适量
红洋葱 半个
适量
意大利混合香料 适量
马苏里拉奶酪 适量
橄榄油 20克

彩蔬焗豆腐的做法

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解1

    1.豆腐洗净切片,番茄用热水烫一下去皮切碎,洋葱洗净切碎。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解2

    2.玉米粒剥好,青椒和红彩椒用手掰成小块状。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解3

    3.起火烧锅,锅中加入橄榄油,烧热后,将豆腐放入煎制。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解4

    4.煎至两面金黄出锅。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解5

    5.锅中残留橄榄油不倒掉,炉火不停,放入洋葱和黄油,炒制,再放入番茄、番茄酱、盐、意大利混合香料,翻炒均匀。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解6

    6.加点温水,大火熬制。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解7

    7.四五分钟后,酱料粘稠只剩少许水分。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解8

    8.加入彩椒、青椒、玉米粒,翻炒两分钟左右停火。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解9

    9.烤箱专用碗洗净擦干,豆腐铺在最底层,此第一层,彩蔬铺在第二层,上面第三层再铺豆腐,最上面第四层再铺彩蔬。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解10

    10.最后表面撒上马苏里拉奶酪,喜欢可以多放些。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解11

    11.放入烤箱,无需预热,直接放入烤箱中层,上下火150度,烤10分钟。

  • 彩蔬焗豆腐的做法图解12

    12.拿出后可以直接开吃啦,小心烫……

小贴士

如果喜欢偏甜的口味,炒彩蔬时可以放入适量砂糖调味。

本菜谱由米七果果上传

彩蔬焗豆腐的家常做法

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