蜜汁猪扒的做法

• 1.将肉洗净凉干或抹干水肉厚度1cm 用刀背竖打 横打 放入调料入味10分钟左右(天气太热最好放入冰箱保鲜 免滋生细菌)

• 2.西红柿(滚水快速滚烫 捞起去皮 切成八份备用)

• 3.慢火烧热平煎锅 放入猪扒慢火煎到黄色 转另一面煎 黄色后放入西红柿 盖盖煮至西红柿变汁汁 时放入蜂蜜拌匀关火盖盖1分钟 均是慢火