蒜薹炒香干

蒜薹炒香干
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作者:小凯妻

健康功效

蒜薹:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

蒜薹炒香干的做法

  • 蒜薹炒香干的做法图解1

    1.蒜薹去蒂,胡萝卜打皮,洗净切段,香干、辣椒洗净切好备用。

  • 蒜薹炒香干的做法图解2

    2.烧一锅热水,放入蒜薹和胡萝卜焯水1分钟。

  • 蒜薹炒香干的做法图解3

    3.热锅倒油,油热后放入香干和红辣椒一起翻炒。

  • 蒜薹炒香干的做法图解4

    4.香干炒半分钟后,倒入焯好的蒜薹和胡萝卜,放一小勺酱油翻炒两分钟。

  • 蒜薹炒香干的做法图解5

    5.加入适量盐、鸡精,炒匀出锅。

  • 蒜薹炒香干的做法图解6

    6.成品图。

小贴士

蒜薹和胡萝卜也可以不焯水直接炒,这时油的量要多些,避免糊锅。

本菜谱由小凯妻上传

蒜薹炒香干的家常做法

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