菌菇鹌鹑汤

菌菇鹌鹑汤
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作者:记得33

健康功效

鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
金针菇:低蛋白质
平菇:低蛋白质

菌菇鹌鹑汤的做法

  • 菌菇鹌鹑汤的做法图解1

    1.准备好菌菇,鹌鹑蛋,青菜,菌菇根据自己喜爱随意搭配

  • 菌菇鹌鹑汤的做法图解2

    2.菌菇洗净,鹌鹑蛋烧熟剥壳

  • 菌菇鹌鹑汤的做法图解3

    3.将锅烧热,放入少许油,加入菌菇

  • 菌菇鹌鹑汤的做法图解4

    4.炒一炒出水后,放入鹌鹑蛋

  • 菌菇鹌鹑汤的做法图解5

    5.加入盐,料酒,耗油

  • 菌菇鹌鹑汤的做法图解6

    6.加入适量的水,煮一煮

  • 菌菇鹌鹑汤的做法图解7

    7.菌菇易熟,不用太久,翻滚之后放入青菜

  • 菌菇鹌鹑汤的做法图解8

    8.翻一翻就可以出锅了

  • 菌菇鹌鹑汤的做法图解9

    9.来一碗

小贴士

1.菌菇根据自己口味搭配
2.菌菇易熟,不需要煮太久,青菜等汤快好在放

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菌菇鹌鹑汤的家常做法

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