酸甜菠萝排骨

酸甜菠萝排骨
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健康功效

排骨:补肾
菠萝:祛湿
黄瓜:低蛋白质

酸甜菠萝排骨的做法

  • 酸甜菠萝排骨的做法图解1

    1.准备好食材,

  • 酸甜菠萝排骨的做法图解2

    2.1.排骨洗净,加2小匙酱油,2小匙料酒和1小匙糖腌制20分钟,再加入1大匙淀粉拌匀 。

  • 酸甜菠萝排骨的做法图解3

    3.将黄瓜、红甜椒、菠萝切块备用。

  • 酸甜菠萝排骨的做法图解4

    4.取一个小碗,放入4大匙番茄酱、3大匙糖、2大匙白醋、2小匙清水、1小匙生粉和半小匙盐拌成料汁备用。(1大m匙等于15ml,1小匙等于5ml)

  • 酸甜菠萝排骨的做法图解5

    5..锅中油烧热,放入排骨炸熟,(炸排骨先用中火固定外层的粉浆,再转小火炸熟内部,出锅前再转大火d将内部油脂逼出,表皮炸酥)。

  • 酸甜菠萝排骨的做法图解6

    6.另起锅放入少许油,放入蒜末炒香,再倒入黄瓜、甜椒炒熟。

  • 酸甜菠萝排骨的做法图解7

    7..加入调好的料汁煮开;7.再放入炸好的排骨和菠萝拌炒均匀即可。

  • 酸甜菠萝排骨的做法图解8

    8.最后摆盘,一道美味的(酸甜菠萝排骨)就展现在大家的面前了。

小贴士

这里我排骨买的比较多,大家要做的话可以少点,还有你们要怕酸的话白错可以放少点。

酸甜菠萝排骨的家常做法

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