地三鲜

地三鲜
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作者:Corrie

健康功效

土豆:和胃
茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

地三鲜的做法

  • 地三鲜的做法图解1

    1.先把土豆,茄子,辣椒切好

  • 地三鲜的做法图解2

    2.土豆过油呈金黄色,捞出备用

  • 地三鲜的做法图解3

    3.茄子过油,盛出备用

  • 地三鲜的做法图解4

    4.勾芡用水调好,备用

  • 地三鲜的做法图解5

    5.蒜瓣切好,备用

  • 地三鲜的做法图解6

    6.用适量油大火放蒜出味,把过好油的茄子土豆下锅,翻炒几下放酱油,再翻炒几下,有香味再放适量水和糖,水开后调中火闷5分钟

  • 地三鲜的做法图解7

    7.5分钟过放辣椒和盐

  • 地三鲜的做法图解8

    8.翻炒辣椒熟,勾芡收汁就可装盘了,一道美味地三鲜就做好了

小贴士

茄子土豆过油是关键

本菜谱由Corrie上传

地三鲜的家常做法

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