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蒜香杏鲍菇章鱼
健康功效
章鱼:保护神经系统
杏鲍菇:低蛋白质
食材用料
蒜（切末） | 橄榄油 |
香葱（切末） | 椒盐 |
蒜香杏鲍菇章鱼的做法
![蒜香杏鲍菇章鱼的做法图解1]()
1.杏鲍菇撕成条
![蒜香杏鲍菇章鱼的做法图解2]()
2.章鱼切成大小合适的小块（我买的章鱼是绰过水的）
![蒜香杏鲍菇章鱼的做法图解3]()
3.热锅放入橄榄油，下蒜末炒香
![蒜香杏鲍菇章鱼的做法图解4]()
4.先放入章鱼块翻炒两分钟左右
![蒜香杏鲍菇章鱼的做法图解5]()
5.加入适量的椒盐
![蒜香杏鲍菇章鱼的做法图解6]()
6.再加入杏鲍菇一起翻炒均匀，至食材全部炒熟
![蒜香杏鲍菇章鱼的做法图解7]()
7.装盘撒上葱花 即可食用
小贴士
一道非常快手的下饭下酒菜，咸淡加减可根据自己的喜好来。
蒜香杏鲍菇章鱼的家常做法
（全部）
