果蔬沙拉(自由发挥)

果蔬沙拉(自由发挥)
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作者:郁郁yuyu

健康功效

胡萝卜:养肝明目
黄瓜:低蛋白质
苹果:醒酒

食材用料

鸡蛋皮 1张
台湾烤肠 3根
水果玉米 适量
色拉酱 1小瓶
青甘蓝 2片叶
千玺小番茄 8粒
适量

果蔬沙拉(自由发挥)的做法

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解1

    1.苹果与鸭梨,去皮切片,用净水过滤一下,以防变色

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解2

    2.小番茄对切装饰盆子,还可以伴色拉。

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解3

    3.2片青甘蓝叶切丝备用

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解4

    4.2片紫甘蓝切丝备用

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解5

    5.鸡蛋皮切丝

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解6

    6.水果玉米戳水滤干备用

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解7

    7.胡萝卜片切丝备用

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解8

    8.台湾烤肠切片

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解9

    9.黄瓜洗净去皮切片

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解10

    10.色拉酱

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解11

    11.所有原材料拌匀后,加盐腌一下,10分钟左右后加入苹果醋,盐和苹果醋根据自己爱好添加.

  • 果蔬沙拉(自由发挥)的做法图解12

    12.装饰出盘,可以食用了。

小贴士

可根据实际情况选择原料
造型美观,酸甜适口。
至少需四种以上颜色的水果与蔬菜,
颜色各异、形状不同。
如果用玻璃器皿可使造型更加美观。

本菜谱由郁郁yuyu上传

果蔬沙拉(自由发挥)的家常做法

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