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煎饼卷
健康功效
青椒:养肝
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
煎饼卷的做法
![煎饼卷的做法图解1]()
1.热锅上油，烧热放入葱姜蒜炸出香味后放入肉馅肉馅（可换其它馅料）翻炒
![煎饼卷的做法图解2]()
2.肉馅翻炒三分钟放入大酱，快熟时放入酱油、盐，鸡精，胡椒翻炒
![煎饼卷的做法图解3]()
3.黄瓜，葱段切丝备用
![煎饼卷的做法图解4]()
4.缸豆切段焯水断生（水中加少许油可以让蔬菜颜色更好看）
![煎饼卷的做法图解5]()
5.依次放入自己喜欢的食材在煎饼里
![煎饼卷的做法图解6]()
6.卷起来就可以享受啦
小贴士
食材可以根据自己的喜好调换，建议选用应季蔬菜哦
煎饼卷的家常做法
（全部）
青椒:养肝
黄瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.热锅上油，烧热放入葱姜蒜炸出香味后放入肉馅肉馅（可换其它馅料）翻炒
2.肉馅翻炒三分钟放入大酱，快熟时放入酱油、盐，鸡精，胡椒翻炒
3.黄瓜，葱段切丝备用
4.缸豆切段焯水断生（水中加少许油可以让蔬菜颜色更好看）
5.依次放入自己喜欢的食材在煎饼里
6.卷起来就可以享受啦
食材可以根据自己的喜好调换，建议选用应季蔬菜哦
