香菜:护齿、低蛋白质
1.将肉切成肉丝放在碗中加蛋清,老抽少许,盐少许,抓均后放少许的淀粉抓均备用,香菜切2.5厘米的段,葱马牙段,蒜切末。
2.起油锅油温升到4成热的时候下去肉丝滑至断生,到出淋净油。
3.起炒锅放少许的油下入葱花,蒜末,干辣椒,炒香下入香菜翻炒一下,下入肉丝翻炒逐步放盐,料酒鸡粉,盐,味精,翻炒至熟撒上麻仁淋上香油装盘即可。
香菜不要炒的太老
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