一牙菜

一牙菜
39237浏览 / 56收藏

健康功效

土豆:和胃
黄豆:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

一牙菜的做法

  • 一牙菜的做法图解1

    1.准备食材

  • 一牙菜的做法图解2

    2.葱切丝、姜切末、香菜切段。

  • 一牙菜的做法图解3

    3.土豆和胡萝卜切丝入凉水。

  • 一牙菜的做法图解4

    4.黄豆泡软入调料煮熟(味宝里放入花椒和姜片还有盐)。

  • 一牙菜的做法图解5

    5.土豆水焯一下马上入凉水(这样的土豆会雪白的,不会发青。)

  • 一牙菜的做法图解6

    6.胡萝卜焯水捞出入冷水。(水里放一点盐,颜色会很漂亮。)

  • 一牙菜的做法图解7

    7.把焯好的土豆、胡萝卜丝、煮好的黄豆拌匀,加入葱姜和调料。

  • 一牙菜的做法图解8

    8.花椒油浇上。(闻到香味了)

  • 一牙菜的做法图解9

    9.加香菜和香油拌匀。(吃的时候再放入醋,味道还不错。)

本菜谱由美食郝厨娘上传

一牙菜的家常做法

全部
回到顶部