炒鸡杂

炒鸡杂
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健康功效

鸡胗:补血

食材用料

鸡肠 100克
泡朝天椒 适量
泡尖椒 适量
红尖椒 适量
新鲜蒜头 一头
生抽 少许
面粉(用来洗鸡杂) 6汤匙左右
鸡精,盐 少许

炒鸡杂的做法

  • 炒鸡杂的做法图解1

    1.鸡胗、鸡肠撕掉油和白筋,分别放入两盆内清洗几次,然后分别加一汤匙面粉,用力揉搓,洗净,反复三四次,再在流动的水下久搓一会。

  • 炒鸡杂的做法图解2

    2.洗净后放一起加料酒5汤匙左右浸泡20分钟,个人认为没切之前腌料酒比较好。

  • 炒鸡杂的做法图解3

    3.鸡胗切薄片,鸡肠切2.5cm左右的小段。洒一点生抽,生粉抓匀,腌20分钟左右。

  • 炒鸡杂的做法图解4

    4.准备配料:泡辣椒,红尖椒切小段,蒜苔切2cm长,蒜子切厚片,姜切成米。

  • 炒鸡杂的做法图解5

    5.准备炒菜前把腌过的鸡杂稍微挤干一下,爆炒时就没水分析出。小碗里是挤出的水,倒掉。

  • 炒鸡杂的做法图解6

    6.热锅凉油加蒜子煸一下,然后加红尖椒,蒜苗炒片刻,此刻加少许盐,再倒入泡辣椒炒一下盛出(或者放在锅的一边)

  • 炒鸡杂的做法图解7

    7.姜米煸一下,加点油,开大火,倒入鸡杂,爆炒十几秒,加入炒过一次的泡辣椒等再炒几秒钟,洒一点鸡精,葱花,出锅。

  • 炒鸡杂的做法图解8

    8.完成

小贴士

1.鸡杂处理干净了,可以不焯水,直接爆炒,比较嫩脆,口感好些。
2.动物内脏含胆固醇高,偶尔食用,多食不利。

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炒鸡杂的家常做法

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