凉拌穿心莲

凉拌穿心莲
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作者:感恩

健康功效

穿心莲:清热泻火
蜂蜜:补脾胃

凉拌穿心莲的做法

  • 凉拌穿心莲的做法图解1

    1.穿心莲洗净,摘去老梗,主要吃嫩叶。控干净水备用。

  • 凉拌穿心莲的做法图解2

    2.把蒜切碎(要切的碎碎的)。

  • 凉拌穿心莲的做法图解3

    3.取一个空碗倒适量醋,内调入蜂蜜、盐、香油,把蒜末放入搅拌均匀。

  • 凉拌穿心莲的做法图解4

    4.把调好的汁料浇在备好的穿心莲上,搅拌均匀即可。盘子装扮一下,看着是不是很有食欲。

小贴士

蜂蜜也可用白糖代替,蒜末切的碎碎的口感好。

本菜谱由感恩上传

凉拌穿心莲的家常做法

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