蒸扇贝

蒸扇贝
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健康功效

粉丝:补血、低蛋白质

食材用料

蒜瓣 1-2个
红剁椒 3勺
少许
生抽 少许

蒸扇贝的做法

  • 蒸扇贝的做法图解1

    1.扇贝打开,取肉出来并且洗净,贝壳每只留一瓣刷洗干净待用

  • 蒸扇贝的做法图解2

    2.粉丝温水泡软,用剪刀稍稍剪短

  • 蒸扇贝的做法图解3

    3.洗净的扇贝肉放回到洗净的贝壳上,将泡软的粉丝滤出,分别码在扇贝肉上

  • 蒸扇贝的做法图解4

    4.蒜瓣切蓉放置碗中,加入红剁椒、少许盐和生抽,拌匀,锅里烧热油,油可以稍多,将拌匀的蒜蓉倒入油锅爆香,稍变色起锅。

  • 蒸扇贝的做法图解5

    5.将爆油后的蒜蓉舀到每个扇贝和粉丝上。

  • 蒸扇贝的做法图解6

    6.蒸锅加水烧开,将扇贝放入蒸锅蒸约二十分钟即可。

小贴士

扇贝中红色肉块是扇贝内脏生殖腺,有些人不吃可以丢掉;新鲜扇贝贝壳上比较脏,一定多刷洗干净,空贝壳可以放盐水中煮开杀菌再用。

本菜谱由千易酱吖AAyz上传

蒸扇贝的家常做法

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