罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.先把鱼处理干净,在割几刀,放上料酒,盐,白胡椒粉,腌20分钟。
2.在放到蒸锅里蒸20-30分钟,就可以出锅了。
3.把蒸好的鱼里的葱,姜,还有汤都弄出来。
4.在把切好的葱姜丝放到鱼上面,到上蒸鱼豆豉油。
5.在用锅做点热油,到在鱼上面,就可以吃了。
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